반응형 건강식품1 깻잎의 효능과 부작용, 알아야 할 건강 정보 건강에 좋은 식품을 찾고 있다면, 깻잎이 제격입니다. 작지만 강한 효능을 자랑하는 깻잎은 한국 요리에서 사랑받는 재료일 뿐 아니라 건강에도 많은 도움을 줍니다. 깻잎을 먹으면 우리 몸에 어떤 이로움을 줄 수 있는지, 그리고 깻잎을 먹을 때 알아두어야 할 주의사항은 무엇인지 함께 살펴볼까요? 깻잎의 주요 효능1. 강력한 항산화 효과 깻잎에는 항산화 성분이 풍부해 몸 속 활성산소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 활성산소는 우리 몸의 세포를 손상시키고, 노화를 촉진하거나 여러 질병을 유발할 수 있는데요. 깻잎에 함유된 폴리페놀과 비타민 A, C 같은 항산화 물질이 이런 활성산소를 제거하여 우리 몸을 보호합니다. 특히 항암 효과에도 긍정적인 영향을 줄 수 있어 깻잎이 천연 항암제로 불리기도 합니다. 2. 빈혈 예.. 2024. 11. 14. 이전 1 다음 반응형